Manual reeducação alimentar

 

Reeducação Alimentar

Não acredito em dietas “milagrosas”, e sim em reeducação alimentar.

Significa ter plena consciência do que se come e para que se come.

Uma vez que se aprende isso, o problema se resolve.

De nada vale começar algo que você sabe que não levará adiante.

Buscar receitas e informações sobre alimentação e vida saudável é fundamental para que tudo não caia na rotina.

Afinal, emagrecer é relativamente fácil.

O difícil é manter o novo peso.

Depois de dois anos e meio eu estava com 60 quilos a menos.

E cheia de energia e alegria, querendo viver de forma plena.

Foi surpreendente descobrir como o peso me limitava.

Descrevo como uma sensação de liberdade!

Não é fácil dar o primeiro passo.

Mas, se for feito com reflexão, determinação e informação, certamente o caminho de superação será mais tranquilo.

É realista e estimulante.

Agora, você deve dar o seu próprio “passo”.

Quando resolvi mudar de vida, desenvolvi meu próprio método.

Tenho certeza que tudo que aprendi vai ajudar –,Manual  reeducação alimentar, superação,